Holdet er for både drenge og piger. Dog kan kønnene være delt op afhængigt af, hvor mange vi har af hvert køn og/eller at det giver mening, at der deles op. Holdet træner alle dele af spillet, som kan forbedre såvel den enkelte spiller og holdet. Dette gøres med træning, som øver såvel det tekniske, som det taktiske og fysiske. Men vi prioriterer også det sociale idet volleyball er en holdsport og uden et godt fællesskab fungerer et volleyball hold ikke.